GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng nó có tác dụng ngược nếu không dùng đúng cách.

Uống trà như thế nào thì tốt

GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng cũng có thể tác dụng ngược lại nếu không được dùng đúng cách.

1.jpg

Uống trà cũng phải đúng cách mới tốt cho sức khỏe

Chẳng hạn, bạn không được uống trà lạnh vì có thể dẫn đến biếng ăn, tích đờm, nhất là nếu trà được pha đặc. Uống trà quá nóng cũng không tốt. Chén trà nóng quá 65 độ C sẽ gây tổn thương vách trong của dạ dày, dẫn đến bị đau hay loét cơ quan này.

Mặc dù một ấm trà ngon phải được ủ từ nước đun thật sôi nhưng nhiệt độ lý tưởng để bạn uống lại là 60-65 độ C. Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn không nên uống nước trà hoặc những vị thuốc có nhiều thành phần trà khi đói bụng. Chất chát tanin trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tỳ, vị. Lúc đó, bạn sẽ có cảm giác cồn cào, nôn nao trong người, chóng mặt, hoa mắt, rất khó chịu.

Bạn cũng đừng uống trà trước khi ăn. Trà có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua. Vị chua sẽ làm mất cảm giác ngon miệng, cơ thể hấp thu thức ăn kém đi. Uống trà ngay sau khi ăn cơm cũng có hại; vì chất tanin của trà có thể tạo ra phản ứng kết tủa với sắt trong thực phẩm. Khi đó, lượng sắt quý giá này coi như bị mất. Tốt nhất là hãy chờ khoảng 15-20 phút rồi mới cầm đến chén trà.

Lưu ý cuối cùng là không uống nước trà để qua đêm. Khi để lâu như vậy, trong nước trà sẽ xuất hiện các loài vi sinh vật hay nấm mốc.

Vì vậy, mỗi sáng mai thức dậy, bạn nên tráng ấm trà thật kỹ bằng nước sôi rồi hẵng pha ấm mới.

TS.BS THAI PHONG


Về Menu

Uống trà như thế nào thì tốt

tình pháp hữu Lý có một cuộc sống giữ tuc mật tông Sài Gòn mùa ngóng gió tình bạn trên tinh thần hiểu và thương Chùa Hội Tôn vai suy nghi ve khai niem giai thoat sanh tu chuyển hóa tham sân si Những bóng hồng của dinh Độc Lập kỳ neu tri tue khong co dao duc soi duong 10 dieu ngoai tam tay cua ban truyen tho anh chang bon vo giu gioi la con duong tuoi sang cho tuoi tre Đại Nghĩa Tính tình tôi thay đổi cầu trời cầu mãi mà có được gì đón Ra gu ngũ vị 8 dieu nhat dinh khong duoc noi bua tây phương đã tiếp nhận đạo phật chin dem dao vao doi Bốn Niệm Xứ phap HÃƒÆ y Góc trà xuân giữa lòng thành phố coi nguon cua nhung kho dau thien tong tu lang gia den kim cang đệ Trị liệu mệt mỏi tâm thần và thể ngắm Lâm Đồng Lễ húy nhật lần thứ 10 thế tẠn Giỗ tổ khai sơn chùa Pháp Giới 6 loại thuốc uống tương tác xấu với 9 điều nên nhớ khi làm người ý nghĩa màu áo tràng Ăn chay nhung cau thien ngon giup ich cho cuoc doi cua ban Cao khổ qua đậu bắp trị tiểu Dấu yêu Một chế độ ăn chay đúng đắn Ngày cuối năm di tim 3 nguoi thay vi dai nhat manh dat hinh chu ceo vc corp thien de hanh phuc chan thuc sám hối phải sám nơi tâm và Nơi pháp tu căn bản của phật tử cach