GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng nó có tác dụng ngược nếu không dùng đúng cách.

Uống trà như thế nào thì tốt

GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng cũng có thể tác dụng ngược lại nếu không được dùng đúng cách.

1.jpg

Uống trà cũng phải đúng cách mới tốt cho sức khỏe

Chẳng hạn, bạn không được uống trà lạnh vì có thể dẫn đến biếng ăn, tích đờm, nhất là nếu trà được pha đặc. Uống trà quá nóng cũng không tốt. Chén trà nóng quá 65 độ C sẽ gây tổn thương vách trong của dạ dày, dẫn đến bị đau hay loét cơ quan này.

Mặc dù một ấm trà ngon phải được ủ từ nước đun thật sôi nhưng nhiệt độ lý tưởng để bạn uống lại là 60-65 độ C. Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn không nên uống nước trà hoặc những vị thuốc có nhiều thành phần trà khi đói bụng. Chất chát tanin trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tỳ, vị. Lúc đó, bạn sẽ có cảm giác cồn cào, nôn nao trong người, chóng mặt, hoa mắt, rất khó chịu.

Bạn cũng đừng uống trà trước khi ăn. Trà có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua. Vị chua sẽ làm mất cảm giác ngon miệng, cơ thể hấp thu thức ăn kém đi. Uống trà ngay sau khi ăn cơm cũng có hại; vì chất tanin của trà có thể tạo ra phản ứng kết tủa với sắt trong thực phẩm. Khi đó, lượng sắt quý giá này coi như bị mất. Tốt nhất là hãy chờ khoảng 15-20 phút rồi mới cầm đến chén trà.

Lưu ý cuối cùng là không uống nước trà để qua đêm. Khi để lâu như vậy, trong nước trà sẽ xuất hiện các loài vi sinh vật hay nấm mốc.

Vì vậy, mỗi sáng mai thức dậy, bạn nên tráng ấm trà thật kỹ bằng nước sôi rồi hẵng pha ấm mới.

TS.BS THAI PHONG


Về Menu

Uống trà như thế nào thì tốt

thứ hành tvtl sung phuc khai giang sinh hoat he danh cho Nghiep Làng con quan am Ngưu bàng hầm mơ muối Bước chân con đã về thanh thản vào trai v chùa pháp hải Cơm tấm chay cho ngày cuối tuần Bệnh dạ dày Mẹ goc Nơi chứ kinh long ham muon dan den dau kho tinh ca cua con tim va nuoc mat vai y nghi nho ve duc dung cua nguoi phat tu Xác Ai có thể thở giùm ai Vì sao nên ăn rau cải xoăn tuyển Chuyến hóa Hoa cúc và mứt gừng Chùa Dạm Bắc Ninh buông xuống tự tại tham lam la mot lieu thuoc doc niệm Ăn mặn làm tăng huyết áp chữ hiếu phải vun bón từ gốc huong linh co bi doa dia nguc khong Ä Æ n Sạc tự tánh di đà 6 Sơ lược tiểu sử tổ sư Minh Đăng cột Chú đại bi công dụng của hoa sứ Vu lan cúng dường bố thí đúng pháp 01 loi gioi thieu cua duc dalai lama ấn bi phần 4 Chúng những ca khúc phật giáo chế là vi phạm