GNO - Ăn sô-cô-la được cho là có tác dụng giảm được các nguy cơ gia tăng đối với bệnh tim mạch và đột quỵ.

Sô-cô-la giúp ngăn chặn nhịp tim bất thường

GNO - Ăn sô-cô-la được cho là có tác dụng giảm được các nguy cơ gia tăng đối với bệnh tim mạch và đột quỵ. Một nghiên cứu mới đây từ Đan Mạch cho thấy, ăn sô-cô-la thường xuyên có thể giúp ngăn chặn sự phát triển chứng rung nhĩ (atrial fibrillation), một dạng của rối loạn nhịp tim.

a socola.jpg
Sô-cô-la tốt cho sức khỏe tim mạch

Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng, người trưởng thành tham gia nghiên cứu ăn sô-cô-la ít nhất một tháng một lần (hoặc thường xuyên hơn) có tỉ lệ rung nhĩ thấp hơn từ 10-20% so với người không thường xuyên ăn sô-cô-la như nói trên.

Kết quả nghiên cứu này được phát hành trên Tạp chí Tim mạch cuối tháng 5 qua.

Rung nhĩ là trạng thái hai buồng trên của tim không đập đồng bộ với hai buồng dưới của tim, dẫn đến nhịp tim bất thường. Trạng thái này làm tăng nguy cơ đột quỵ, suy tim và làm suy giảm khả năng nhận thức.

Theo nghiên cứu, tác động mạnh mẽ nhất được quan sát thấy ở người nam và người nữ ăn khoảng một 28 g (1 ounce) sô-cô-la, từ 2-6 lần mỗi tuần, chia sẻ của tác giả Elizabeth Mostofsky, Trường Y tế Công cộng T.H. Chan Harvard.

Tại Hoa Kỳ hiện có khoảng 2,7-6,1 triệu người bị chứng nhịp tim bất thường. Vì vậy, xác định phương thức hiệu quả để ngăn chặn phát triển bất ổn tim mạch này là điều quan trọng - các chuyên gia khẳng định.

Trong nghiên cứu này, dữ liệu được thu thập từ hơn 55.000 người trưởng thành từ 50-64 tuổi ở Đan Mạch. Tất cả người tham gia nghiên cứu này đều có mặt trong nghiên cứu về Chế độ ăn, Ung thư & Sức khỏe Quốc gia Đan Mạch.

Nghiên cứu cho thấy, có hơn 3.300 người được chẩn đoán rung nhĩ, tức tim đập nhanh hơn bình thường nhưng chưa đến mức bất thường) trong khoảng thời gian theo dõi trung bình là 13,5 năm.

Khi các chuyên gia xem xét đến các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc các bất ổn này như mức hấp thu cồn, hút thuốc lá, béo phì, huyết áp cao và mức cholesterol cao thì nghiên cứu thể hiện rõ mối liên hệ giữa việc ăn vừa phải sô-cô-la và giảm nguy cơ rung nhĩ.

Các nhà nghiên cứu không khẳng định mối liên hệ nhân - quả của hai biến quan sát này nhưng họ lý giải rằng có thể do trong sô-cô-la có hợp chất có lợi flavonoid (có chứa các thành phần kháng viêm và chống oxy hóa) có vai trò quan trọng với sức khỏe tim mạch.

Theo đó, người nữ nếu ăn khoảng 28 g sô-cô-la mỗi tuần một lần sẽ giảm được 21% nguy cơ rung nhĩ, còn ở nam với cùng khẩu phần trên giảm được đến 23% nguy cơ.

Mostofsky cũng nhấn mạnh rằng sô-cô-la được bán ở châu Âu nhìn chung có hàm lượng cocoa cao hơn hàm lượng có mặt trong sô-cô-la bán tại Hoa Kỳ.

Từ đó cho thấy có thể chọn sô-cô-la là món ăn vặt vì lợi ích này cho sức khỏe nhưng nên chọn loại có hàm lượng cocoa cao với nhiều hợp chất có tính bảo vệ cao hơn.

Đức Hòa
(theo Live Science)


Về Menu

Sô cô la giúp ngăn chặn nhịp tim bất thường

Điều trị chứng khô miệng hoa thuong thich phap trang 1898 sau bầu cử tại mỹ TT Huế Lễ húy nhật Tổ sư Đại Những điều có thể chưa biết về cây sơn những câu đối hay cho ngày tết phạm ngư cổ tự beomeosa hàn sơn tự Năm 17 câu nói đáng giá ngàn vàng giúp bạn chum loi dang cua tue thien le ba bon phật giáo việt nam Có tu ắt có chứng Tiếng chim và Dạy Thủ phải làm thế nào để nuôi dưỡng niềm Tưởng niệm húy nhật lần thứ 28 trí an chay cach xung ho trong phat giao thông sç ½ bac Đông Y và các vị thuốc quen thuộc chữa Lễ húy kỵ tổ khai sơn chùa Long Hải vi thánh gandhi tap Chén cơm đầy của Me vÃ Æ Ngoại một phật tử thuần thành vùa qua đời tinh thần cở của khoa dung của đạo nếu lối HT loại vì sao nghịch cảnh không phải là bất dung tạng bạn sẽ thấy yêu đời hơn Mẹ béo phì ảnh hưởng xấu đến con nghệ thuật sống tỉnh thức mà người Sen làng đã mọc 2 phai co con mat trach phap khi nghe kinh Bốn Niệm Xứ Đi tìm gốc tích vua Lý Thái Tổ kỳ 3 nhin doi nhu bot nuoc so hai Làm gì để có một tinh thần tốt Thực dưỡng sống thọ đức phật trong đời niem tin vao phat duoc su dung bao gio coi thuong nguoi khac vi khong ai co phat có một người thầy như thế Khai mạc Hội chợ ẩm thực chay lần duong